Обучение навыку ныряния и скольжения под водой детей старших групп

Обучение навыку ныряния и скольжения под водой детей старших групп.🏊🐟🐬

На первых этапах ребенок осваивает умение лежать на воде, как поплавок, делать звезду, скользить под водой в форме стрелы или торпеды, а также доставать предметы с дна бассейна, подплывая к ним. Освоение этих элементов невозможно без навыка задержки дыхания. Как только ребенок освоит этот навык, не стоит беспокоиться о том, что он проглотит воду во время первых самостоятельных заплывов.

Дополнительные преимущества задержки дыхания в воде включают:

-развитие дыхательных мышц и улучшение подвижности грудной клетки;

-улучшение вентиляции легких;

-увеличение объема дыхания, что способствует профилактике респираторных заболеваний;

-увеличение жизненного объема легких.